Artischocken enthalten Cynarin, welches die Produktion von Galle in der Leber fördert und so bei der Fettverdauung hilft. Zudem sind sie reich an Antioxidantien, die freie Radikale neutralisieren und Zellschäden, insbesondere in der Leber, verhindern können. Die in Artischocken enthaltenen Verbindungen unterstützen die Leber bei der Entgiftung und können Leberschäden vorbeugen und die Regeneration von Leberzellen fördern. Ihre entzündungshemmende und antioxidative Wirkung kann auch die Milz, ein Organ für die Blutfiltration, unterstützen.

Mariendistel ist seit Jahrhunderten für ihre leberunterstützenden Eigenschaften bekannt, insbesondere durch den Wirkstoff Silymarin. Dieser schützt die Leber vor freien Radikalen, fördert die Regeneration von beschädigten Leberzellen, unterstützt die Entgiftungsfunktion der Leber und hat entzündungshemmende Eigenschaften. Obwohl die Vorteile der Mariendistel hauptsächlich auf die Leber abzielen, kann ihre entzündungshemmende Wirkung auch die Milz unterstützen, die für die Blutfiltration zuständig ist.

Rote Beete enthält Betalaine, eine Art von Antioxidans, das dazu beiträgt, Entzündungen zu reduzieren und freie Radikale zu neutralisieren. Dies kann die Leber schützen und ihre Entgiftungsfunktionen unterstützen. Zudem fördert der hohe Gehalt an Folsäure und Eisen in roter Beete die Produktion von roten Blutkörperchen, was wiederum die Milzfunktion unterstützen kann, da die Milz ein wichtiger Ort für die Filtration und Speicherung von Blutzellen ist. Darüber hinaus kann der in roter Beete enthaltene Ballaststoff die Verdauung unterstützen und somit indirekt auch die Gesundheit der Leber fördern.